Jag möter dig med värme, nyfikenhet och medkänsla så att vi tillsammans kan utforska vägar mot balans och välmående.
Jag möter dig med värme, nyfikenhet och medkänsla så att vi tillsammans kan utforska vägar mot balans och välmående.
Kärnan i Edenhamn terapi är att ge dig möjlighet att må bättre och få en fungerade och hållbar vardag. Oavsett om du kommer själv, med din partner eller med någon annan du har en relation till, möts du med värme, nyfikenhet och respekt. Här finns inget rätt eller fel, krav eller pekpinnar. I terapi utforskar vi tillsammans olika vägar för att få mer balans i din unika vardag.
Oavsett vad som tynger dig eller vad du behöver reda ut hos dig själv eller i någon av dina relationer, så kan du få stöd hos mig. Vi träffas digitalt eller på min mottagning utanför Uppsala. Med mig kan du prata om högt och lågt och vi hittar vägar så att du kan må bra i dig själv och få en bättre vardag, eller reda ut konflikter och missförstånd med någon i din närhet.
Ibland behöver man någon att prata med. Någon som lyssnar utan att döma, som hjälper dig att se lite klarare och hitta tillbaka till lugnet och en enklare vardag. Samtalsterapi kan hjälpa dig att förstå dig själv bättre, få perspektiv på saker och ting och hitta nya sätt att hantera livet på.
Kärleksrelationer är inte alltid en dans på rosor. Speciellt inte när kärleksbubblan ersätts av vardag. Ibland glider man ifrån varandra, utan att riktigt förstå varför. Parterapi kan hjälpa er att hitta tillbaka till närheten ni hade förut, till förståelsen och den där känslan av att vara på samma sida igen.
Livet består av många olika relationer. Och precis som att relationen till dig själv ibland behöver vårdas så är det minst lika viktigt att vårda relationen till andra. Speciellt om relationen skaver. Våga prata om det som hänt så att ni kan lösa konflikten eller missförståndet mellan er och få fin kontakt igen.
För att kunna hjälpa, stötta och vägleda dig utifrån vad just du behöver så använder jag olika terapimetoder. Utifrån dina behov anpassar jag metoder och verktyg. Några av de terapimetoder jag använder är KBT, ACT, CFT, psykoedukation och mindfulness.
För att kunna hjälpa, stötta och vägleda dig utifrån vad just du behöver så använder jag olika terapimetoder. Utifrån dina behov anpassar jag metoder och verktyg. Några av de terapimetoder jag använder är KBT, ACT, CFT, psykoedukation och mindfulness.
Vi går ofta runt och bär på mer än vi tror. För tänk efter, allt du upplever, ser, hör och gör får dina tankar att snurra. Och de tankar som inte riktigt får plats eller bearbetas kan utvecklas till oro, jobbiga känslor och en inre stress. Genom att prioritera dig själv och verkligen sätta ord på dina tankar, känslor och oro i ett samtal så ger du dig själv chans att stanna upp och lyssna inåt, utan prestation. Det handlar inte bara om att ”få ur sig” saker och säga det som tynger dig, utan om att skapa förståelse för vem du är, vad du behöver och vad som faktiskt är viktigt för dig.
Jag lyssnar in dina behov och hjälper dig att hitta vägar framåt. Jag använder mig av olika metoder och väljer det som passar dig och din situation bäst. Om ni är två ser jag till att båda får plats i samtalet och anpassar metoder till er båda.
Jag är mån om att ge dig trygga och lugna möten med mig, så att du lättare kan förstå dig själv och vågar prata om det som är viktigt för dig.
Vi ses online via Zoom eller på min mottagning i Funbo strax utanför Uppsala. Du väljer själv vad som passar dig bäst!
Edenhamn terapi drivs av mig, Ann-Sofie Edenhamn. Jag är utbildad samtalsterapeut och par-/ relations-terapeut och välkomnar vuxna med alla typer av problem och funderingar.
Edenhamn terapi drivs av mig, Ann-Sofie Edenhamn. Jag är utbildad utbildad samtals-, par- och relationsterapeut och välkomnar vuxna med alla typer av problem och funderingar.
Låt inte dina tankar och känslor påverka din vardag till det sämre. Du förtjänar att må bra och känna sig tillfreds med dig själv. Allt börjar med ett samtal där du får ventilera i trygg miljö med någon som lyssnar med nya öron.
Vill du må bättre i vardagen? Samtalsterapi kan hjälpa dig! Jag är redo att möta dig och hjälpa dig på vägen vidare i ditt liv. Är du beredd att ta det första steget? Boka tid redan idag!
BOKA
Boka via: Bokadirekt
Telefon: 0730-343 383
E-post: info@edenhamnterapi.se