Samtalsterapi kan ge dig chansen att må bättre. Genom att förstå dig själv blir ditt liv mer begripligt samtidigt som det blir lättare att hantera olika situationer.
Tillsammans börjar vi där du är just nu. Vi utforskar hur du har det, hur livet har varit, hur du mår, känner, tänker och gör. Vi undersöker vad som egentligen är/blir svårt för dig och provar nya möjligheter. Vi hjälps åt att hitta din riktning framåt i livet och tittar tillsammans på situationer från olika perspektiv. Jag följer med dig på vägen och tillsammans hittar vi det som är värdefullt för dig.
I samarbete med mig får du möjlighet att prova andra sätt att göra. Även små förändringar kan göra skillnad. Du får också hjälp att prova nya sätt i din vardag, så att det fungerar bättre och mer lättsamt. Ibland kan det bli lättare i livet bara genom att du förstår vad det handlar om. Jag finns med som stöd på hela vägen.
Jag anpassar terapin till dig och dina behov genom att använda mig av en kombination av metoder. Men framför allt använder jag min lyhördhet för att hjälpa dig att hitta det som du egentligen vill förstå och hantera lite bättre.
