Jag Ann-Sofie Edenhamn är utbildad samtalsterapeut (inom KBT, kognitiv beteendeterapi) med stort intresse för CFT (Compassion Fokuserad Terapi), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), EFT (EmotionsFokuserad Terapi), schematerapi, imagoterapi mm. Jag har även erfarenhet av psykosyntesterapi.
Var och en kan utvecklas, från där de just nu är. Även små förändringar kan påverka och göra att livet fungerar bättre för dig. I terapi kan du lära dig nya sätt att hantera olika situationer, ta hand om känslor, upptäcka och uttrycka behov. Genom att förstå dig själv och vad du längtar efter i livet, kan du lättare göra på sätt som fungerar.
Det ger mig mycket glädje att i samtalsterapi få hjälpa människor att upptäcka mer om sig själva, förstå gamla mönster, övervinna rädslor, våga göra annorlunda och få uppleva situationer på nya sätt. Att få hjälpa människor att må bättre med sig själva och andra är verkligen en gåva!
Jag har en utbildning inom naturvetenskap i botten och är mycket intresserad av hur hjärnan fungerar. Hjärnan påverkar så mycket av hur vi mår och gör i olika situationer, bl a relationer som ju är så viktigt för oss. Det har jag tagit med mig i samtalsterapin. Genom att förstå mer om hjärnan kan det bli lättare att göra på mer hjälpsamma sätt i sina relationer. Som samtalsterapeut använder jag mig av kunskapen om hur människor och hjärnor fungerar. Jag hjälper mina klienter att förstå sig själva och människor i allmänhet, och tillsammans provar vi nya sätt att agera.
Är du redo att ge dig själv en ny chans?
