Jag Ann-Sofie Edenhamn är utbildad samtalsterapeut (inom KBT, kognitiv beteendeterapi) med stort intresse för CFT (Compassion Fokuserad Terapi), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), EFT (EmotionsFokuserad Terapi), schematerapi mm. Jag har även erfarenhet av psykosyntesterapi.
Jag vet att var och en kan utvecklas från just den plats de befinner sig. Även små förändringar kan påverka och livet kan faktiskt fungera bättre för dig framöver. Det är möjligt att lära dig nya sätt att hantera olika situationer, ta hand om känslor, hitta och uttrycka behov mm. Genom att förstå dig själv och vad du längtar efter i livet blir det lättare att välja mer hjälpsamma sätt och ta hand om de känslor som dyker upp.
Jag är väldigt glad att i samtalsterapi få hjälpa människor upptäcka mer om sig själva, förstå gamla mönster, övervinna rädslor, våga göra annorlunda och få uppleva situationer på nya sätt. Att få hjälpa människor att må bättre med sig själva och andra är verkligen en gåva!
Jag har en utbildning inom naturvetenskap i botten och är mycket intresserad av hur hjärnan fungerar. Den påverkar så mycket av hur vi mår och gör i olika situationer, bl a relationer som ju är så viktigt för oss. Genom att förstå mer om hjärnan kan det bli lättare att göra på bättre sätt i sina relationer av olika slag. Som samtalsterapeut använder jag mig av kunskapen om hur människor och hjärnor fungerar. Jag hjälper mina klienter att förstå sig själva och människor i allmänhet, och tillsammans provar vi nya sätt att agera. Är du redo att ge dig själv en ny chans?
